防范蚊虫叮咬正当时，怎样科学防虫？

蝉鸣声声，宣告盛夏正式登场。在享受阳光、绿荫与清凉的同时，可别忘了那些“嗡嗡作响”的小烦恼也悄然增多。提醒各位朋友：夏天来了，防范蚊虫叮咬正当时，做好防护，才能安心享受夏日美好时光。登革热、蜱虫病、隐翅虫皮炎……这些由小小蚊虫带来的健康威胁不容忽视。在此提醒大家：提高防虫意识，落实防护行动，为自己和家人的健康筑起安全屏障。

一、常见的蚊、虫防护

1.蚊子：

危害：叮咬引起瘙痒、红肿；传播多种疾病，如：登革热、疟疾、乙型脑炎（乙脑）、寨卡病毒病、基孔肯雅热、西尼罗河热等。

活跃地点：积水处（花盆托盘、废旧轮胎、水缸、树洞等）、草丛、灌木丛、阴暗潮湿处。

防护重点：清除积水（防孳生）、使用纱窗纱门、蚊帐、有效驱蚊剂（含避蚊胺DEET、派卡瑞丁、驱蚊酯IR3535、柠檬桉叶油等有效成分）、穿浅色长袖衣裤。

2.蜱虫：

危害：叮咬吸血，可能传播发热伴血小板减少综合征（俗称蜱虫病）、莱姆病、森林脑炎等严重疾病。叮咬处可能形成溃疡。

活跃地点：草丛、灌木丛、树林边缘、牧场、山地、丘陵等植被茂密、潮湿的地方；动物（宠物、家畜）身上。

防护重点：进入草丛树林穿长袖衣裤、长袜、裤脚扎入袜筒或靴子内；使用含避蚊胺或氯菊酯（可喷衣物）的驱避剂；活动后仔细检查全身（尤其头皮、耳后、腋窝、腹股沟、腘窝、腰部等皮肤褶皱处）和衣物；检查宠物；发现叮咬勿硬拔，用尖镊子垂直向上缓慢取出，消毒并观察。

3.隐翅虫：

危害：本身不咬人，但其体液含有强酸性毒素。如果拍打在皮肤上，毒液流出会引发线状、片状或点状的红肿、水疱、脓疱，伴有灼痛和痒感，即“隐翅虫皮炎”。

活跃地点：趋光性强，夜晚易被灯光吸引飞入室内；栖息于草丛、树林、农田。

防护重点：发现落在皮肤上，切勿拍打或碾压！应轻轻吹走或用物品拨落。安装纱窗，减少夜间开强光窗户，睡觉关灯或拉好蚊帐。

4.螨虫（尘螨、恙螨等）：

危害：

尘螨：主要引起过敏（过敏性鼻炎、哮喘、皮炎）。

恙螨：幼虫叮咬可传播恙虫病（表现为高热、焦痂或溃疡、淋巴结肿大、皮疹）。

活跃地点：尘螨在床褥、沙发、地毯、毛绒玩具等温暖潮湿处；恙螨在草丛、灌木丛等野外环境。

防护重点：保持室内清洁干燥、勤晒被褥、使用防螨寝具、吸尘器清洁（带HEPA滤网）；野外活动防护同蜱虫（穿长袖长裤、扎紧袖口裤脚、使用驱避剂、回家及时洗澡换衣）。

5.跳蚤：

危害：叮咬引起瘙痒、红肿、丘疹；可能传播鼠疫（罕见）、绦虫病等；宠物感染会引发皮肤问题。

活跃地点：寄生在猫、狗、老鼠等动物身上；也存在于动物窝巢、地毯、家具缝隙。

防护重点：保持宠物清洁，定期驱虫；家中环境彻底清洁吸尘；处理鼠患；被咬可使用止痒药膏，严重者就医。

6.蜂类（蜜蜂、马蜂/黄蜂、胡蜂等）：

危害：蜇刺引起局部红肿、疼痛；对蜂毒过敏者可能引发过敏性休克，危及生命；群蜂攻击后果严重。

活跃地点：花丛、果园、树林、屋檐下、树丛中（筑巢）。

防护重点：勿主动招惹蜂巢；避免穿鲜艳衣服或喷浓香水去野外；食物饮料（尤其甜食）密封好；被蜂追，勿拍打，用衣物保护头颈，顺风低身跑或原地趴下不动；被蜇后尽快拔除毒刺（用卡片刮，勿挤压），冷敷，过敏体质或全身反应立即就医。

7.蚂蚁（如火蚁）：

危害：叮咬引起灼痛、红肿、水疱；红火蚁攻击性强，可能引发过敏反应。

活跃地点：草地、农田、公园、路边绿化带、庭院。

防护重点：发现蚁丘远离勿踩踏；户外活动穿包脚鞋；被咬后肥皂水清洗，冷敷，避免抓破水疱防感染；过敏反应就医。

8.蠓（小黑虫/小咬）：

危害：体型小，叮咬凶猛，引起剧烈瘙痒、红肿、水疱，反应常比蚊子更严重且持久。

活跃地点：潮湿、杂草丛生、水边环境；清晨和傍晚活动高峰。

防护重点：物理防护（穿长袖长裤）最有效；普通驱蚊剂效果可能有限，可尝试含避蚊胺浓度较高的产品；避免在活动高峰时段去孳生地。

9.臭虫： 

危害：夜间吸血，叮咬成线状排列，奇痒难忍；影响睡眠和精神状态。

活跃地点：床板缝隙、墙壁裂缝、家具、行李、旧衣物等。

防护重点：保持家居卫生，勤检查；旅行时检查酒店床铺；发现后需专业消杀（极难根除）。

二、 通用防护措施

1.环境治理（最重要）：

清除积水：定期清理家中及周围环境的各类积水容器（花盆托盘、水桶、废旧轮胎、瓶罐等），水缸加盖，疏通沟渠。无水则无蚊！

保持清洁干燥：室内经常打扫，保持通风干燥，减少杂物堆积，勤晒被褥。

处理垃圾：垃圾密封，及时清理，避免吸引蚊虫、苍蝇等。

管理宠物：定期给宠物驱虫（跳蚤、蜱虫等），保持宠物窝清洁。

封堵缝隙：安装纱窗纱门并确保完好，封堵墙壁、门窗缝隙。

2.物理防护：

着装：在蚊虫活跃区域（尤其是草丛、树林），穿浅色、光滑、紧密编织的长袖衣裤，将裤脚塞入袜子或靴子内。

蚊帐：使用蚊帐，尤其是婴儿床和儿童床。

避免活动高峰：蚊子、蠓等在清晨和黄昏最活跃，尽量减少此时段在树丛、草丛、水边逗留。

3.化学防护：

驱蚊剂：在暴露的皮肤和衣物（按说明）上使用含避蚊胺DEET、派卡瑞丁Picaridin/Icaridin、驱蚊酯IR3535、柠檬桉叶油OLE/PMD的驱蚊剂，并严格按照说明书使用（注意浓度、频率、适用年龄）。孕妇、婴幼儿需选择安全产品并咨询医生，她们皮肤渗透性强，对化学药剂更敏感。需注意：如果同时涂防晒霜和驱蚊剂，应该先抹防晒霜，等20分钟再喷驱蚊剂，否则会降低效果。

杀虫剂：必要时可使用家用杀虫气雾剂（注意通风和安全）或请专业人员进行环境消杀（针对臭虫、跳蚤等）。

衣物处理剂：可使用含氯菊酯的衣物处理剂喷洒在外衣裤、鞋袜、帐篷、蚊帐上（勿直接接触皮肤）对驱避蜱虫、蚊子等效果显著且持久。

4.个人习惯：

检查身体：野外活动后，仔细检查全身（特别是头皮、耳后、腋下、腰部、腹股沟、腿弯、脚踝）和衣物，及时发现并清除蜱虫等。

及时洗澡更衣：户外活动后及时洗澡并更换干净衣物。

不随意拍打：落在皮肤上的不明虫体（特别是隐翅虫）勿直接拍打。

5.健康意识：

了解症状：了解常见虫媒传染病（如登革热、蜱虫病、恙虫病等）的早期症状（发热、头痛、肌肉痛、皮疹、焦痂等）。

及时就医：如被叮咬后出现异常症状（如高烧不退、头痛剧烈、意识模糊、大面积皮疹、关节痛、叮咬处溃疡不愈等）或发生严重过敏反应（呼吸困难、喉头水肿、全身荨麻疹、休克等）务必立即就医，并告知医生叮咬史：虫体特征、颜色、大小、被咬时间地点、保留虫体照片和活动史。

总结

夏天防蚊虫的核心在于 “清环境、阻接触、善防护、早发现”。重点防范蚊子（清积水、驱蚊剂）、蜱虫（扎裤脚、查身体）和隐翅虫（勿拍打），同时注意螨虫、跳蚤、蜂类、蚂蚁等带来的困扰或风险。养成良好的防护习惯，尤其在野外活动时，能有效减少被叮咬和传播疾病的风险，享受一个更安心舒适的夏天。

记得，被不明虫类叮咬后若出现严重不适，一定要及时就医！

三、注意事项

（一）特殊人群的防护要点：

婴幼儿：

1.2个月以下婴儿不建议使用化学驱蚊剂，应主要依靠物理防护（蚊帐、浅色衣物、推车蚊帐）。

2.为婴幼儿选择驱蚊产品时，需特别注意成分浓度（如避蚊胺浓度不超过30%，2岁以下浓度建议更低）和年龄限制（柠檬桉叶油通常不建议3岁以下使用）。

3.避免将驱蚊剂涂抹在婴幼儿的手、眼、口及伤口处。

4.优先选择派卡瑞丁或驱蚊酯（IR3535）成分的产品，其安全性数据对婴幼儿相对更友好。

孕妇与哺乳期妇女：

同样优先物理防护。

使用驱蚊剂前建议咨询医生，选择安全成分（如避蚊胺在常规浓度下通常认为孕期使用安全，但仍建议遵医嘱）。

避免使用未经充分研究或安全性不明的“天然”驱蚊产品（如某些精油）。

过敏体质人群：

对虫咬过敏史者（如曾因蚊虫叮咬出现大面积肿胀、水疱甚至全身反应）需格外小心。

强调携带抗过敏药物（如口服抗组胺药）的重要性，并了解严重过敏反应（如过敏性休克）的识别和急救措施（立即使用肾上腺素笔并呼叫急救）。

对特定成分过敏（如对菊酯类杀虫剂过敏）者，需注意避免接触相关产品。

（二）驱蚊产品的正确使用（更详细）：

涂抹方法： 强调 “少量、均匀”喷洒或涂抹在裸露皮肤上，避免过量。喷在手上再涂抹脸部（避开眼口），不要直接对着脸喷。

防晒霜与驱蚊剂的叠加： 如果同时使用防晒霜和驱蚊剂，应先涂抹防晒霜，待其吸收干燥（约15-20分钟）后再涂抹驱蚊剂。避免购买防晒驱蚊二合一产品，因为防晒需要频繁补涂，而驱蚊剂过量使用有风险。

时效性与补涂： 提醒用户注意查看产品说明上的有效保护时间（受成分、浓度、出汗、擦拭、水洗等因素影响），出汗多或游泳后需要及时补涂。

衣物处理剂（氯菊酯）的安全使用：再次强调 “仅处理衣物，勿用于皮肤”，处理后需悬挂晾干（通常需要几小时）再穿着，处理过的衣物需单独清洗。

（三）被叮咬/蜇刺后的紧急处理（补充细节）：

蜜蜂蜇刺： 强调 “尽快移除毒刺” 的正确方法：用硬卡片（如银行卡、身份证）的边缘紧贴皮肤，将毒刺刮出。绝对避免用手指或镊子挤压毒囊，以免注入更多毒液。

蜱虫叮咬：再次强调 “垂直向上缓慢取出”的重要性，避免口器断裂残留。取出后对伤口进行彻底消毒（碘伏、酒精等），并标记叮咬日期和部位，密切观察数周（莱姆病潜伏期长）。

隐翅虫皮炎： 一旦毒液沾染皮肤，立即用大量清水和肥皂冲洗是最有效的减轻损害的方法。

蜂蜇/虫咬过敏反应识别： 除了已列症状，补充更具体的识别要点：

全身性荨麻疹（大片风团）

呼吸困难、喘息、喉咙发紧/肿胀

 头晕、晕厥、血压下降

恶心、呕吐、腹痛

出现以上任何一项，必须立即拨打急救电话！

（四）“天然/植物”驱蚊方法的科学认识： 

明确指出：大部分声称的“天然”驱蚊方法（如维生素B1、大蒜、超声波驱蚊器、驱蚊手环/贴片）缺乏可靠的科学证据支持其有效性。

某些植物精油（如柠檬桉叶油OLE/PMD、香茅油）有一定驱蚊效果，但保护时间短（通常<2小时），需要频繁补涂，且效果不如避蚊胺、派卡瑞丁稳定。同时，部分精油可能引起皮肤刺激或过敏。

选择经过权威机构（如美国EPA、中国CDC）认证的有效成分和产品，避免因迷信“天然”而无效防护。

（五）旅行/外出时的特别提醒：

目的地风险查询： 提醒计划去热带、亚热带或林区旅行的人，提前查询当地流行的虫媒传染病（如东南亚的登革热、北美的莱姆病），并做好针对性防护准备（如携带高效驱蚊剂、准备氯菊酯衣物喷雾）。

住宿检查：入住酒店或民宿时，仔细检查床铺、家具缝隙是否有臭虫活动迹象（活虫、血迹、黑色粪便点）。

宠物随行：带宠物外出（尤其是郊游、露营），务必提前做好体外驱虫（防蜱、蚤），并携带宠物用驱虫喷雾/项圈备用。活动后仔细检查宠物毛发。

 本期供稿 | 重症医学科 欧阳雅雯

文字编辑 | 宣传统战部（文明办） 蒋 艳

责任编辑 | 宣传统战部（文明办） 邓 敏