小耳朵里的大健康——耳穴压豆

“您好，由于您最近睡眠不好，遵医嘱为您进行耳穴压豆治疗。”

“啥子呢？耳穴？医生，你有没有搞错哦？我是睡不着，又不是耳朵有问题，在耳朵上压豆，压啥子豆哦？”

说起耳穴压豆，不知道有多少人曾如此质疑过？那今天就让我们来唠唠何为——“耳穴压豆”。

 «黄帝内经·灵枢»有一句名言“耳者，宗脉之所聚也”，意思就是耳朵是人体经脉汇聚的地方。

中医认为，耳朵是人体的一个缩影，像一个“倒置的胎儿”，分布着与全身脏腑器官对应的反射区，小小耳朵就像是人体的“微型地图”。

耳穴压豆（又称耳穴贴压）是将王不留行籽、莱菔子等丸状物贴在耳廓上的穴位或反应点，通过按压刺激，可起到疏通经络、调节脏腑气血功能，促进机体的阴阳平衡，达到防治疾病、改善症状的一种治疗和养身方法。

看到这里也许有人就要问了，讲了这么多，你倒是给我说哈  

这个耳穴压豆究竟能解决哪些问题？     

耳穴压豆的主要作用

1、改善失眠

失眠在中医看来是“阴阳失调”的表现，通过刺激耳部穴位（如神门、心、枕等），调节自主神经功能，能缓解入睡困难、多梦易醒、睡眠浅等问题，有安神助眠、缓解压力的效果。

2、缓解疼痛

中医认为“不通则痛”，刺激耳部对应穴位（如神门、交感、皮质下等），可促进局部气血运行，调节神经传导，缓解头痛、肩颈痛、痛经、关节痛及术后伤口痛等多种疼痛症状。

3、调节脏腑功能

通过刺激耳部与脏腑对应的穴位(如脾、胃、大肠等)，可调节消化功能，改善消化不良、腹胀、便秘等症状。

4、增强免疫力

中医认为，抵抗力强弱的关键在于“正气”的盛衰，所谓“正气存内，邪不可干”。通过刺激耳部对应穴位（如内分泌、脾、肾等）,可调节人体免疫系统，增强免疫力，减少感冒、过敏等疾病的发生。

5、辅助治疗慢性病

对高血压、颈椎病、糖尿病等慢性病有一定的辅助疗效，可作为综合治疗的一部分帮助调节身体机能。

耳穴压豆注意事项:

1. 耳廓局部有炎症、湿疹、冻疮或皮肤破溃者，有习惯性流产史的孕妇、严重心脏病等患者禁用。

2. 耳穴贴压期间注意防水，以免脱落。

3. 每日自行按压3-5次，每次每穴1-2分钟，按压时勿揉搓，避免耳穴贴偏移，按压力度适度，以轻微酸、麻、胀、痛感为宜。

4. 定期更换：一般保留3-5天，两耳交替贴压，具体时间可根据个人情况和季节等因素适当调整。

5. 如皮肤出现红肿、瘙痒等不适，应及时停用并就医。

耳穴压豆的优势

1、安全无创：耳穴压豆属于无痛治疗方法，适合怕针、体质较弱的人群。

2、副作用少：耳穴压豆在规范操作下对身体的不良影响较小（极少数人可能对胶布过敏）。

3、经济方便：操作简单，耳穴压豆相比多数治疗方式费用更低，在家自行按压就能延长穴位刺激，增加治疗效果。

耳穴压豆需由专业人员辨证选穴及操作，适合辅助调理，不能替代药物治疗急重症。

我院已开通中医失眠及中医护理门诊啦！！！

如果您有失眠困扰、慢性疲劳、亚健康等问题，不妨试试这份来自传统医学的“耳朵礼物”吧~~

本期供稿 | 中西医结合科  廖国萍       

文字编辑 | 宣传统战部（文明办） 蒋 艳       

责任编辑 | 宣传统战部（文明办） 邓 敏