保护肝脏，远离肝硬化

肝硬化居全球常见致死疾病第11位，年死亡人数高达100万，男性多于女性，我国肝病患者约有3亿。此病会增加家庭沉重的经济负担，引起患者生活质量明显下降，预期寿命明显缩短，为了预防肝硬化，保护好我们的肝脏，让我们一起来了解以下内容：

一、什么是肝硬化？

肝硬化是一种常见的慢性肝病，可由多种原因引起。肝细胞弥漫性变性坏死，继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生，这三种改变反复交错进行，结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改建，使肝变形、变硬而形成肝硬化。

二、肝硬化的原因是什么？

1.肝炎病毒感染：乙型病毒性肝炎（HBV）、丙型肝炎病毒感染(HCV)

2.酒精性肝病

3.非酒精性脂肪肝

4.自身免疫性肝病：自身免疫性肝病、原发性胆汁性肝硬化、原发性硬化性胆管炎等

5.遗传、代谢性疾病：肝豆状核变性、血色病、肝淀粉样变、遗传性高胆红素血症、a1-抗胰蛋白酶缺乏症，肝性卟啉病等

6.药物或化学毒物等

7.寄生虫感染：血吸虫、华支睾吸虫病等

8.血环障碍所致：布-加综合征、右心衰竭

9.隐源性肝硬化

其中乙型病毒性肝炎（HBV）（占71.15%）、丙型肝炎病毒感染(HCV)（8.12%）、酒精性肝病（11.83%)、自身免疫性肝病(5.8%)、非酒精性脂肪肝是肝硬化常见病因

三、肝硬化有哪些危害？

以肝功能减退和门静脉高压为特征性表现。

失代偿期可出现：腹水、胸水、心包积液。

门静脉高压性消化道出血，自发性细菌性腹膜炎等感染，严重可出现脓毒血症甚至休克。

肝性脑病、肾功能损伤、肝硬化心肌病、肝肺综合征、门静脉血栓、原发性肝癌、脾肿大伴脾功能亢进、肝性骨病、肝硬化性肌萎缩等。

四、 如何避免肝硬化？

1.健康生活方式：合理饮食，适量运动，保持良好的睡眠和规律的生活作息。合理饮食应避免高脂肪、高盐、高糖的食物，多摄入新鲜蔬菜水果和高纤维食物，适量摄入优质蛋白质。

2.避免酗酒：长期大量饮酒会对肝脏造成严重损伤，是肝硬化的主要诱因之一。

3.定期体检：肝炎患者按照医生的处方持续用药，定期体检肝功能、肝炎病毒检测、肝脏超声、肝纤维化彩超等，控制好病毒，才能减少肝细胞受损，以免发展成肝硬化。

4.接种乙肝疫苗：乙肝病毒型肝炎是导致肝硬化的主要病因之一，接种乙肝疫苗可有效预防乙肝病毒感染，降低患肝硬化风险。

5.避免肝炎病毒感染：避免与肝炎患者共用针头、刮痧板等器具，避免性接触传播肝炎病毒，在进行输血、手术等操作时，要确保医疗设施的消毒和无菌操作。

6.避免接触有害毒物，如化学物品和重金属，避免长期使用肝脏损害药物，如非甾体类抗炎药物和某些抗生素，保持良好个人卫生习惯。提高了对肝硬化的认识和了解，请及时就医，进行规范治疗和管理。

本期供稿 | 消化内科 刘杰、刘轩

文字编辑 | 宣传科 蒋艳

责任编辑 | 宣传科 邓敏