给我们的口腔健康来一次“大扫除”

▲先来扫雷！！

X误区1：绝对不洁牙，它会让牙齿变松！

真相：牙齿松动是因牙结石长期的刺激导致牙龈炎症，从而进一步导致牙槽骨出现吸收，牙根没有了牙槽骨的支撑，逐渐出现了松动。去除了刺激牙周炎症的牙结石，牙周健康才有恢复的可能。

X误区2：洁牙后牙缝会变大、牙齿也更敏感！

真相：牙缝变大是因为清除了堆积在缝隙的牙结石，使原有的牙齿缝隙暴露了出来，敏感则是由于牙龈萎缩牙根暴露导致。

X误区3：牙龈出血不能洁牙！

真相：牙龈出血正是牙结石刺激所致，洁牙后炎症消退，出血会改善。

X误区4：刷牙很认真，不需要洁牙！

真相：一般的刷牙方法只能清除颊舌面及咬合面的菌斑，占菌斑的40%-60%左右，有一些“死角”还需要其他工具和方法去清除。

X误区5：洁牙可以美白牙齿！

真相：洁牙只能去除牙齿表面的色素（如：烟斑、茶渍）及牙缝和龈沟的结石，如果要美白的话，可以使用冷光美白哦！

▲辟谣结束！！

今天，我们就来深入了解一下洁牙的好处，希望能帮助您更好地呵护自己的口腔健康。

一、什么是洁牙

洁牙：也就是我们常说的洗牙，是指用洁治器械去除牙龈上牙结石、菌斑和色渍，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石沉积。

洁牙的主要目的是防治口腔疾病，而不是单纯为了好看哦。

二、适应症

普通成年人（建议每6-12个月洁牙一次，定期维护）、牙结石/牙菌斑明显者、牙龈出血肿胀或口臭者、正畸治疗（戴牙套）前/中者、备孕女性或孕妇（孕中期）、吸烟、饮茶等易染色者、糖尿病患者等慢性病患者、假牙佩戴者、牙列不齐者。

三、禁忌症

血液系统疾病：

---凝血功能障碍、长期抗凝/抗血小板治疗如：华法林、阿司匹林等

心血管疾病：

---感染性心内膜炎高风险 、近期心肌梗死或脑血管意外、未控制的高血压、心脏起搏器（尤其是老式单极型）

糖尿病控制不佳：

---血糖未达标如:空腹血糖＞8.88mmol/L或随机血糖＞11.1mmol/L

传染性疾病：（活动期）

---HIV急性期、结核、活动性肝炎

口腔感染：

---急性坏死性溃疡性龈炎、疱疹性龈口炎等、恶性肿瘤

妊娠期：

---孕早期（前3个月）和孕晚期（后3个月）需谨慎，建议孕中期（4-6个月）进行。

注意！！！！

以上禁忌症需结合患者具体健康情况进行综合判断，若有以上情况，建议提前告知医生，完善检查后再确定是否洁牙。

四、有啥好处？

1. 预防牙周疾病

牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的主要原因。牙菌斑是一种细菌性生物膜，它会不断在牙齿表面形成，如果不及时清除，就会逐渐矿化形成牙结石。牙结石会刺激牙龈引起牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血等症状。

2. 减轻口臭

口臭的原因很多，其中口腔卫生不良是主要原因之一。洁牙能够清除口腔内的食物残渣、细菌和牙菌斑，减少口臭的产生源头，让您的口气更加清新宜人。

3. 预防龋齿

龋齿是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌侵蚀牙齿表面的牙釉质引起的。定期洁牙可以去除牙菌斑，降低细菌滋生和产酸的机会，从而有效预防龋齿的发生。

4. 发现口腔潜在问题

在洁牙的过程中，医生可以通过观察牙齿和牙龈的状况，发现一些潜在的口腔问题，如牙齿表面的微小裂纹、早期龋齿、口腔黏膜病变等。

五、注意事项

1. 洁牙过程中及之后，可能伴随有牙齿敏感，一般数日后症状可缓解。您可在治疗后选择使用脱敏牙膏缓解牙齿过敏症状。

2. 洁牙后，口水中可能有少量血丝，短时该症状即可缓解；若炎症较重，洁牙后1～2天，口水中可能有少量血凝块或血丝，属正常反应，一般3天内该症状即可缓解。

3. 洁牙后1周内请勿饮酒、喝茶、喝咖啡、吸烟，勿进食过烫、辛辣刺激的食物，尽量吃温度较低、较清淡、柔软的食物。

4. 洁牙后若表现为牙龈持续剧烈疼痛、口中较多血液或观察到有持续的活动性出血点，请来院检查，医生将给予对症处理。

5. 洁牙后请认真刷牙，因细菌生长很快，每天都会持续形成新的菌斑，新的牙石很快又会形成，建议每天至少早晚刷牙两次。

6. 使用软毛牙刷，配合牙线清洁牙缝。

 本期供稿 | 口腔科  刘华群  杨燕飞

 文字编辑 | 宣传统战部（文明办） 蒋艳    

 责任编辑 | 宣传统战部（文明办） 邓敏