健康生活，远离“甜蜜的负担”

一、什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性疾病，是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低引起蛋白质、脂肪和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。糖尿病的主要临床表现为多饮、多尿、多食和体重下降（“三多一少”），以及血糖高、尿液中含有葡萄糖（正常的尿液中不应含有葡萄糖）等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。部分患者需要终身胰岛素治疗，很多患者担心胰岛素会跟吸毒一样上瘾，这种担心是毫无必要的，患者应该充分相信医生，相信胰岛素，才可能更好地控制糖尿病。

随着生活方式的改变以及人口老龄化，糖尿病已成为心脑血管疾病和癌症后的第三大健康威胁，60岁以上人群的患病率约为20%。

二、糖尿病的病因

糖尿病的确切病因尚未阐明，总体来说，遗传因素和环境因素共同参与，导致糖尿病的发生。

三、糖尿病的分型

1.1型糖尿病：通常发生在青少年人群中，起病急，血糖波动较大，与自身免疫或者特发性因素破坏胰岛B细胞有关，属于胰岛素依赖性糖尿病。

2.II型糖尿病：最常见的糖尿病类型，约占90%，可发生在任何年龄，多见于中老年人。属于非胰岛素依赖型糖尿病，大部分患者通过口服药物可以控制血糖，只有少数患者口服药物效果不明显，需要注射胰岛素治疗，甚至口服和注射胰岛素同时治疗。

3.妊娠期糖尿病：指在妊娠期间出现的糖尿病，可能在妊娠结束后消失。

4.其他特殊类型糖尿病：包括由单基因突变引起的糖尿病、由于胰腺疾病导致的糖尿病等。

四、糖尿病的实验室检查

1.空腹血糖测定：反映身体在没有进食的情况下维持糖代谢稳定的能力。

2.口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：反映身体对糖负荷的处理能力。

3.尿糖试验：当血液中的葡萄糖超过了肾脏的承受能力，会在尿中出现葡萄糖。

4.糖化血红蛋白检测：反映近2-3个月血糖水平。在糖尿病诊断方面，具有更大的便利性、更好的稳定性。

5.胰岛B细胞功能检查：包括胰岛素释放试验和C肽释放试验，广泛用于评估糖尿病患者的胰岛功能。

五、糖尿病的防治

1.药物治疗：包括口服药物和注射胰岛素。具体药物治疗方案根据患者自身胰岛素分泌功能、血糖升高程度等进行综合考虑。

2.饮食控制：糖尿病患者饮食应少食多餐、清淡饮食、减少高脂高糖高盐食物的摄入。研究发现，调整因素顺序，先吃纤维含量高的蔬菜，接着补充蛋白质和脂肪，最后补充碳水米面等主食，可以将该餐的血糖激增量减少75%。

3.运动疗法：结合个人情况，进行适量的体育运动。推荐每天至少30分钟的有氧运动。值得注意的是运动有助于降低血糖，但需要规律性运动和避免空腹运动以预防低血糖。

4.血糖监测：定期监测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白含量，可以帮助我们更好地了解近期体内血糖波动情况。

5.教育与自我管理：了解糖尿病相关知识，提高自我管理能力。大家可以前往医院学习咨询，获得权威专业的 医学解答。

通过以上措施，可以减缓病情进展，减少并发症，提高生活质量。让我们一起拒做“小糖人”，远离“甜蜜的负担”，真正地收获健康与幸福！

本期供稿 | 检验科  周勤

文字编辑 | 宣传科  蒋艳

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