心与“心”的碰撞——心理健康与心血管健康的双重关注

在当今快节奏的生活中，人们的身心健康面临着前所未有的挑战。“双心病”逐渐引起了医学界的广泛关注。大家肯定会有疑问，明明人只有一个心脏，为什么会患上双心病呢？

这里的心有两层含义，一是指我们的心脏，二是指心理。这两者相互影响、相互交叉，导致患者出现的身体不适。   

双心病指的是既有心血管疾病又有心理疾病的状况。在现今的研究中发现，许多心脑血管疾病的患者都具有高度情绪障碍的相关病史。心血管疾病的症状可能包括胸痛、心悸、呼吸困难等，而心理疾病方面，常见的是焦虑障碍和抑郁障碍，表现为情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍等。

下面我们就来简单了解一下双心病。

一、双心病的易感人群包括：

1. 老年人：随着身体机能和器官的逐渐衰老，老年人容易患上各种老年疾病，同时精神状态也容易紧张，心理焦虑反过来会影响心脏健康。 

2. 更年期男女：女性在绝经前后，由于激素水平下降，导致机体内环境紊乱，心情阴晴不定。而50-60岁的男性，由于激素水平下降，也常常会觉得力不从心，可能诱发双心病。 

3.高压职业人群：如记者、财务、警察、矿工等职业，工作压力大，责任重，长期心情紧张可能会演变成心理疾病。 

二、双心病的症状

双心病的主要症状包括疲劳和乏力感、胸痛、呼吸困难或气短、水肿等。这些症状的出现，既可能是心血管疾病导致的，也可能是心理疾病引起的。在治疗上，双心病需要采取综合性的措施，包括心理干预、饮食及生活方式干预和药物治疗等。

三、双心病的原因及干预

不良情绪是双心病主要的致病因素，因此心理干预就显得尤为重要。患者应多与家人、朋友沟通，多做自己感兴趣的事使心情放松，保持乐观的情绪，必要时也可寻求心理疏导治疗。 

饮食上应注意低盐低脂清淡饮食，多吃水果、蔬菜及富含优质蛋白的食物；每天可进行30-40分钟的体育锻炼，如慢跑、游泳等，应避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。

同时，双心病患者还需要注意日常调护。在呼吸道传染病的高发季节，要注意避免受凉感冒，以防感染呼吸道疾病，加重心脏负荷。此外，患者还应积极防治高血压、糖尿病及高脂血症等慢性疾病，定期复查心电图、心脏超声等，如有不适，及时就医。最后预防双心病，需要保持身心健康。关注自己的心理状态，避免过度紧张和焦虑；调整好自己的心态，积极应对身体变化；要学会释放压力，保持良好的工作和生活节奏。

双心病是一种需要引起我们高度重视的疾病。它提醒我们，在关注身体健康的同时，也不能忽视心理健康的重要性。只有保持身心的和谐与健康，我们才能更好地享受生活、迎接挑战。希望这篇文章能够帮助大家更好地了解双心病，从而采取积极的措施来预防和治疗这一疾病。

本期供稿 | 心血管内科  马茂洁

文字编辑 | 宣传科  蒋艳

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